Strona główna  /  Dietoterapia chorób
Dietetyk kliniczny · Warszawa & Online

Dieta, która
wspiera leczenie

Właściwe żywienie to nie dodatek do terapii — to jej integralna część. Pomagam pacjentom z chorobami przewlekłymi odzyskać kontrolę nad zdrowiem poprzez dietę.

Umów konsultację Zobacz schorzenia
Hashimoto i tarczyca
Insulinooporność
Cukrzyca typu 2
IBS i SIBO
PCOS
Choroby autoimmunologiczne
500+
Pacjentów
8 lat
Doświad­czenia
98%
Zado­wolonych
Obszary wsparcia

W czym mogę
pomóc

Specjalizuję się w dietoterapii chorób przewlekłych i metabolicznych. Każdy plan opieram na aktualnych badaniach i indywidualnej diagnostyce.

Hashimoto
i niedoczynność tarczycy
Choroba Hashimoto, autoimmunologiczne zapalenie tarczycy
Co obejmuje dietoterapia
  • Eliminacja lub ograniczenie glutenu i nabiału — indywidualnie
  • Optymalizacja selenu, cynku i jodu w diecie
  • Redukcja stanu zapalnego — dieta przeciwzapalna
  • Wsparcie konwersji T4 → T3 poprzez żywienie
  • Korekta niedoborów: witamina D, żelazo, ferrytyna
Odpowiednia dieta może zmniejszyć miano przeciwciał TPO i poprawić samopoczucie nawet bez zmiany dawki leku.
Insulino­oporność
IO, stan przedcukrzycowy, hiperinsulinemia
Co obejmuje dietoterapia
  • Niski indeks i ładunek glikemiczny posiłków
  • Odpowiednie proporcje makroskładników
  • Timing posiłków — okna żywieniowe i post przerywany
  • Redukcja masy ciała bez efektu jojo
  • Suplementacja: berberyna, magnez, chrom, inozytol
Właściwa dieta potrafi odwrócić insulinooporność bez leków — szczególnie na wczesnym etapie.
Cukrzyca
typu 2
Cukrzyca T2D, hiperglikemia, zaburzenia gospodarki cukrowej
Co obejmuje dietoterapia
  • Kontrola glikemii przez dobór produktów i posiłków
  • Dieta niskoglikemiczna lub low-carb — w zależności od wskazań
  • Współpraca z endokrynologiem przy korekcie leków
  • Edukacja żywieniowa — czytanie etykiet, porcje, zamienniki
  • Monitorowanie HbA1c i glukozy na czczo
Zmiana diety może prowadzić do remisji cukrzycy typu 2 i redukcji dawek leków hipoglikemizujących.
IBS, SIBO
i jelita
Zespół jelita drażliwego, przerost bakteryjny, nieszczelne jelito
Co obejmuje dietoterapia
  • Dieta low-FODMAP — protokół eliminacji i reintrodukcji
  • Dieta elementarna lub SCD przy SIBO
  • Odbudowa mikrobioty jelitowej — prebiotyki, probiotyki
  • Identyfikacja indywidualnych nietolerancji pokarmowych
  • Wsparcie bariery jelitowej — L-glutamina, cynk, witamina A
Protokół low-FODMAP łagodzi objawy IBS u ok. 75% pacjentów już w ciągu 4–6 tygodni.
PCOS
Zespół policystycznych jajników, zaburzenia hormonalne u kobiet
Co obejmuje dietoterapia
  • Regulacja insuliny — kluczowej przy PCOS z IO
  • Dieta przeciwzapalna i antyandrogenna
  • Inozytol mio- i D-chiro — protokół suplementacji
  • Wsparcie cyklu — żywienie fazowe
  • Redukcja masy ciała dla poprawy owulacji
Utrata 5–10% masy ciała może przywrócić regularność cyklu i poprawić parametry hormonalne.
Choroby auto­immunologiczne
RZS, łuszczyca, celiakia, choroba Leśniowskiego-Crohna, colitis
Co obejmuje dietoterapia
  • Protokół AIP (Autoimmune Protocol) — eliminacja i reintrodukcja
  • Dieta bezglutenowa przy celiakii i nadwrażliwości
  • Redukcja cytokin prozapalnych przez żywienie
  • Omega-3, kurkumina, resweratrol — wsparcie suplementacyjne
  • Odbudowa szczelności jelit jako fundament terapii
Mikrobiota jelitowa ma bezpośredni wpływ na aktywność układu immunologicznego — to punkt wyjścia każdej terapii.
Jak działamy razem

Cztery kroki
do zdrowia

Każda współpraca zaczyna się od dokładnego wywiadu i analizy badań. Nie zgaduję — opieram plan na danych i aktualnej wiedzy klinicznej.

1
Wywiad i badania
Szczegółowy wywiad zdrowotny, analiza historii chorób, leków i suplementów. Przegląd aktualnych wyników badań laboratoryjnych.
60 min
2
Analiza i diagnoza
Identyfikacja niedoborów, zaburzeń metabolicznych i powiązań między dietą a objawami. Wyznaczamy priorytety terapeutyczne.
48 h
3
Plan żywieniowy
Indywidualny jadłospis, lista suplementów z dawkami, lista produktów zalecanych i wykluczonych oraz praktyczne wskazówki na start.
Jadłospis 7 dni
4
Kontrole i korekty
Wizyty kontrolne co 4–6 tygodni. Analizujemy wyniki badań, samopoczucie i postępy — plan ewoluuje razem z Twoim zdrowiem.
Co 4–6 tyg.
Dlaczego to inna rozmowa

Dietoterapia vs.
zwykła dieta

To nie jest plan odchudzający z internetu. Dietoterapia chorób to praca kliniczna — oparta na diagnostyce, badaniach i wiedzy medycznej.

Standardowa dieta
Dietoterapia kliniczna
✕
Cel: wygląd lub waga
Cel: poprawa parametrów zdrowotnych
✕
Bez analizy badań krwi
Oparta na morfologii, hormonach, TSH, lipidogramie
✕
Jeden schemat dla wszystkich
Plan indywidualny pod konkretną chorobę
✕
Suplementy według reklamy
Suplementacja oparta na wynikach i dowodach
✕
Brak współpracy z lekarzem
Współpraca z endokrynologiem, gastrologiem, gin.
✕
Efekt po miesiącu, potem jojo
Długofalowa zmiana parametrów zdrowotnych
✕
Eliminacje na ślepo
Eliminacje oparte na testach i reintrodukcji
Dla kogo
jest to wsparcie?
  • Masz postawioną diagnozę i chcesz wesprzeć leczenie dietą
  • Czujesz się źle pomimo prawidłowych wyników standardowych badań
  • Przyjmujesz leki i chcesz wiedzieć, jak dieta wpływa na ich działanie
  • Próbowałeś/aś wielu diet bez trwałego efektu zdrowotnego
  • Chcesz zrozumieć mechanizm swojej choroby i mieć na nią wpływ
  • Lekarz zalecił zmianę diety, ale nie powiedział jak to zrobić
Ważna informacja
Dietoterapia uzupełnia leczenie farmakologiczne — nie zastępuje lekarza ani przepisanych leków. Zawsze współpracuję z Twoim lekarzem prowadzącym i dostosowuję plan do aktualnej terapii.
Najczęstsze pytania

Masz pytania?
Mam odpowiedzi.

Czy dieta może zastąpić leki?
Nie — i byłoby to niebezpieczne. Dietoterapia wspiera leczenie farmakologiczne, ale nie zastępuje przepisanych leków. W niektórych przypadkach (np. insulinooporność na wczesnym etapie, łagodna hipercholesterolemia) właściwa dieta może być wystarczająca — ale decyzję o odstawieniu lub redukcji leków zawsze podejmuje lekarz prowadzący.
Jakie badania powinienem/powinnam mieć przed wizytą?
Im więcej wyników, tym lepiej — ale nie jest to warunek konieczny. Minimum to morfologia z rozmazem, glukoza na czczo, TSH i lipidogram. Przy konkretnych schorzeniach przydatne są też: insulina na czczo, ferrytyna, witamina D, homocysteina, CRP. Jeśli nie masz aktualnych badań — omówimy, co warto wykonać przed lub w trakcie współpracy.
Czy dietoterapia jest dostępna online?
Tak — większość konsultacji przeprowadzam online przez bezpieczną platformę wideo. Jedyna różnica to brak możliwości pomiaru składu ciała na miejscu — w takim wypadku możemy skorzystać z wyników pomiarów z zewnętrznego punktu lub analizatora w aptece. Efekty dietoterapii online są identyczne jak wizyty stacjonarnej.
Ile trwa dietoterapia i kiedy widać efekty?
To zależy od schorzenia i jego zaawansowania. Przy insulinooporności pierwsze zmiany w samopoczuciu widać po 2–4 tygodniach, a poprawa wyników badań po 3 miesiącach. Przy Hashimoto i chorobach autoimmunologicznych pełny efekt terapeutyczny wymaga 4–6 miesięcy systematycznej pracy. Minimalna współpraca to 3 miesiące — tyle potrzeba, by ocenić skuteczność planu na podstawie wyników badań.
Czy mogę korzystać z dietoterapii równolegle z leczeniem u lekarza?
Tak — i właśnie tak powinno to wyglądać. Dieta działa najlepiej jako uzupełnienie terapii farmakologicznej. Informuję Cię też, jak planowane posiłki mogą wpływać na wchłanianie leków (np. tyroksyna a kawa, metformina a witamina B12) i dostosowuję plan pod aktualną terapię.
Czy konieczne jest stosowanie restrykcyjnych diet eliminacyjnych?
Nie zawsze. Eliminacje wprowadzam tylko wtedy, gdy są uzasadnione klinicznie — np. dieta bezglutenowa przy celiakii lub low-FODMAP przy SIBO. W większości przypadków pracujemy nad jakością i składem diety, a nie masową eliminacją grup pokarmowych. Każde wykluczenie jest tymczasowe i planujemy reintrodukcję, by dieta była możliwie różnorodna i zbilansowana.
"

Każda choroba ma swój
żywieniowy kontekst —
pomogę Ci go zrozumieć i wykorzystać.

mgr Anna Wiśniewska
Dietetyk kliniczny · 8 lat doświadczenia
500+ Pacjentów
pod opieką
8 lat Doświad­czenia
klinicznego
98% Zado­wolonych
pacjentów
Co otrzymujesz

Konsultacja,
która ma sens

Pierwsza rozmowa jest bezpłatna i trwa 20 minut. Opowiedz o swojej sytuacji — powiem wprost, czy i jak mogę pomóc.

Analiza wyników badań pod kątem diety
Przeglądam morfologię, hormony, parametry metaboliczne — wyjaśniam co oznaczają w kontekście żywienia.
Indywidualny plan żywieniowy
Jadłospis dostosowany do schorzenia, leków, preferencji i stylu życia — nie szablon, lecz spersonalizowany plan.
Suplementacja oparta na wynikach
Tylko to, co ma udowodnioną skuteczność i uzasadnienie w Twoich wynikach — z konkretnymi dawkami i markami.
Wizyty kontrolne i aktualizacja planu
Co 4–6 tygodni analizujemy postępy i wyniki badań — plan dostosowujemy do aktualnego stanu zdrowia.
Współpraca z Twoim lekarzem
Na życzenie przygotowuję podsumowanie dla lekarza prowadzącego — by terapia była spójna i bezpieczna.
Bezpłatna pierwsza konsultacja
Umów się
online
Oddzwonię lub odpiszę w ciągu 24 godzin w dni robocze.
Wiadomość wysłana!
Odezwę się w ciągu 24 godzin roboczych, by umówić termin bezpłatnej konsultacji wstępnej.
500+ pacjentów
Dane chronione RODO
Odpowiedź do 24 h

Podpowiedź:

Możesz usunąć tę informację włączając Plan Premium

Dowiedz się więcej
Ta strona została stworzona za darmo w WebWave.
Ty też możesz stworzyć swoją darmową stronę www bez kodowania.